五黑固肾粥
五黑补肾粥有哪些配料?
由于工作和生活上的压力不断增大,导致很多朋友因肾虚而性能力下降,弄得夫妻生活和不和谐。而现在除了用药补肾之外,补肾运动法和食疗法也慢慢的受到了欢迎。那么,下面我们来说说补肾粥中的五黑补肾粥有哪些配料呢?
五黑粥的配料是黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳、核桃仁。这些配料组合在一起,可以滋补肝肾,健脾开胃,润肠通便。含有丰富的微量元素和维生素。更是难得的补肾佳品。
而在日常的生活饮食上,也要多吃促进血液循环的食物,比如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、青葱、桂圆干大蒜、辣椒、咖喱,以及吃一些富含维生素C的水果,比如说猕猴桃、草莓等,维生素C能帮助肾上腺产生肾上腺素。这样才能更好的保护我们的肾。
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五黑固肾粥里面的黑豆变红了
五黑固肾粥里面的黑豆变红了,说明黑豆不纯,可能用的是红豆,不过营养价值基本相同。黑豆,又名乌豆,内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。黑豆入肾功多,故能治水、消胀,下气,治风热而活血解毒。
五黑固肾粥一般吃几天
五黑固肾粥一般吃几天
五黑固肾粥
黑枣(君钱子)黑香姑
中医理论黑色食物入肾经,冬季是补肾的好季节。
1。吃西洋参。这是一种补气的良药,性平和,补而不燥。可以单独泡水饮用。
2。吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力。维生素E
还有扩张血管的作用,可以加强肢体末梢儿的血液循环。
3。吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。
其他措施:
平时多用热水泡脚,既能使身体暖和,又能舒缓疲劳神经。
五黑固肾粥夏天能喝吗
五黑固肾粥夏天能喝吗
可以多喝点没啥付作用的
五黑固肾粥每次用量:黑米3两,黑豆30克,黑芝麻30克,黑枣(君迁子)30克。一起用电紫砂锅浸泡3小时以上,然后将电源调到强档煮开,再调到自动挡熬6小时即可。五黑固肾粥是冬季最佳的食补。
肾藏精,通过喝五黑固肾粥,可以在冬天稳固肾精,从根本上强健体质,提高人体免疫力,来年开春能更有精神。
糖醋味的君把子怎么做
糖醋味的君把子怎么做
1。《本草拾遗》:止渴,去烦热,令人润泽。
2。《海药本草》:主消渴,烦热,镇心。
功效分类】清热药;止咳药
性味】甘;涩;性凉
药材基源】为柿科植物君迁子的果实
用法用量】内服:煎汤,15~30克
采收加工】10~11月果实成熟期适时收采,分别晾晒。君迁子可以加工成果干、果圃、罐头,果丹皮等。君迁子干的制作,选已脱涩(呈紫褐色)而又含水分较少的葡萄枣,洗净后放65℃的烘干箱中,蒸发掉游离水,口味甘甜清脆,即成紫褐色的君迁子干,装入小塑料袋内销售,既不霉烂,又卫生清洁。
出处】《中华本草》
养生保健用法】作为五黑固肾粥配方之一。
藏器曰】
君迁子生海南。树高丈余。子中有汁,如乳汁甜美。吴都赋“平仲君迁”是也。
时珍曰】
君迁即楔枣,其木类秭而叶长。但结实小而长,状如牛奶,干熟则紫黑色。一种小圆如指顶大者,名丁香梯,味尤美。救荒本草以为羊矢枣,误矣。其树接大梯最佳。广志云:禊枣,小梯也。肌细而厚,少核,可以供御。即此。
支持一下感觉挺不错的
五黑粥是怎么做的
五黑粥是怎么做的
我没有,就没加~
五黑粥的做法
上述五黑中除了黑糖都洗净,连黑糖一起倒入慢炖锅。黑木耳最好切成小丁,口感更好。
加入水,高火五六个小时,低火八个小时(睡一觉起来就好啦)~
健康粥营养粥~
菜谱名称:双黑粥
所属菜系:家常菜
制作手法:煮
菜品口味:香甜
菜品类型:汤羹
制作方法:用料
黑芝麻30克,黑米200克。
1、将黑芝麻放水中泡洗,去杂质和泥沙。
2、将黑米淘洗干净。
3、将黑芝麻、黑米一同放入锅中,加水煮粥即可。
补肾健脑,益肝明目,滋阴养血。
肾精亏虚吃什么药
金匮肾气片温补肾阳,化气行水,
1。五黑固肾粥:
黑豆`黑枣`黑芝麻`黑香菇加黑米熬粥喝,每天一次;2。艾灸命门`肾俞或拔罐;3。泡脚并按摩涌泉穴。
黑米黑豆核桃薏米可以自煮吗
黑米、黑豆、核桃、薏米有健脾益肾、补脑、明目、补血、利湿的功效
黑米、黑豆、薏米属于杂粮,煮粥时要提前浸泡,先放锅中煮,快熟的时候再放入核桃,以免营养流失。
黑豆黑米黑芝麻养肾
但是黑豆黑米薏仁都很难煮
但是不知道你要这样吃的原因是什么
要有针对性的
比如养血就是五红汤
养生是五豆粥
固肾是五黑
红豆薏米水不知道可不可以放黑米,反正不能放大米,否则去湿效果就没有了。
我一般是早上洗干净,泡一天。晚上回来煮的。豆子和薏米都挺难煮的。
如果是祛湿,红豆薏米就够了。
如果体热,可以加绿豆。
黑豆黑米黑养肾、
核桃补脑、
薏仁除湿、
但是黑豆黑米薏仁都很难煮,
不过一般都是男生吃。向我们出去的去买人家都会推荐男生吃黑豆、黑米;女生推荐吃红枣、薏米之类的
可以自己煮的
挑选好黑米黑豆核桃以及薏米,都洗干净放入到煮锅内,加入适量的水用文火慢煮。可依据个人口味来调节煮的时间。
这几种米和坚果营养丰富,是很好的健脾益气的饮食方案,每天吃一点对身体很好的。
黑米黑芝麻百合花生核桃薏仁吃了有什么功效
有补肾,滋阴的效果,对于白头发,脱发等有一些效果,治愈效果有多好,就不好说。
是比较养胃、健脾的,黑米、黑芝麻、百合、花生、核桃、薏仁营养价值极高。都具有补血、养胃的功效;黑豆、黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质等营养成分,不仅营养价值高,并且补肾效果好,黑芝麻还具有润肠通便的功效;百合具有润肺的功效,一起熬成粥就像八宝粥一样,是不错的滋补食品,对脾胃不好的人可以频繁吃。
对肠胃没有影响,薏米去湿有利于肠胃,帮忙消水肿,有健脾胃功效。加入黑米黑豆黑芝麻固肾,百合养肺,(肾主骨生髓,肺主皮毛,脾运化五谷)此粥为补养气血。中医:五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,提议饮食规律,定时定量,不偏食。做到早吃好,中吃饱,晚吃少,健康饮食!
适量食用对胃肠道是没有影响的的。黑米、黑芝麻这些食物对于补肾、补气是有必需功效的,此外这三种食物中蛋白质含量都是比较高的可以补充身体所须要的营养,而薏米具有必需的利尿作用,进而可以促进体内毒素垃圾的代谢,红糖是具有补血、暖胃作用的,特别适用于女性经期前一个礼拜左右。这些食物搭配在一起符合食物多样化的营养原则。
黑色的食物主要功能就是补肾的哈,因此对肠道也是有必需的赌辅助治疗效果!黑米黑芝麻都是补肾佳品,薏米主要是除湿的!加红豆煮的话效果会更好的哈,百合是滋阴润肺的哈,对肺部是特别友有益的,因此你是可以放心食用的,
这几样食材搭配正好弥补了单一食材的营养不完整,黑米、黑芝麻、百合、花生、核桃、薏仁营养变的丰富起来,拥有完全蛋白质、优质脂肪、多种矿物质、维生素、纤维素等,可以补充胃肠须要的营养素,容易消化吸收,又减少胃的蠕动,有利于胃肠康复。
黑芝麻是黑色的,中医里是补肾的,薏米也是对肾好的
大枣是补血的
百合、银耳是清凉的
核桃(花生)
这个是健脾补肾,补气补血的
肾虚的人就是要吃经常黑豆啊,一次不要太多
黑豆也是能和红糖一起吃的,同样,红糖也不能过量
百合是干的鲜的都可以的
有什么需要替换的,那就要看个人的体质,身体需要,养生要尊重个性。
你具体有些什么症状?
五黑食品都是有哪些?都有什么特殊作用?
五黑食品的具体作用和详细资料
肾虚者宜吃下列食物。
甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。
又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说:“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损。”
又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。《本草纲目》曾这样记载:“豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗精。”
有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。
性温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之最宜。《日华子本草》认为:狗肉“补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气功。”《医林纂要》亦云:“狗肉补肺气,固肾气。”清代医家张璐还说:“犬肉,下元虚人,食之最宜。”下元虚者,即肾阳虚弱、命门火衰是也。
性温,味甘,能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为:“羊尾骨益肾明日,补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载:“羊脊骨补骨虚,通督脉,治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱,肾虚不能摄精,白浊。”唐代《食医心镜》还介绍:“治肾脏虚冷,腰脊转动不得:羊脊骨一具,捶碎煮烂,空腹食之。”对肾虚劳损,腰膝无力怕冷,筋骨挛痛者,最宜食之。
性平,味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏,治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之。
有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾,益血填精”。《本草汇言》亦云:“淡菜,补虚养肾之药也,此物本属介类,气味甘美而淡,性本清凉,善治肾虚有热。”所以,凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人,食之最宜。
又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,清代食医王孟英认为:“干贝补肾,与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”,实则指滋补肾阴之义。
又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋