补肾养血粥
补肾养血粥,有哪些?
补肾养血粥,有哪些?
菜泥粥,肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。还有多吃含铁、蛋白质的食物,如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶,吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。
多食含维生素C、E及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西
瓜及牛奶、鸡蛋等。
将银耳10克、黑木耳10克温水泡发,除杂质并洗净后放入碗内,加冰糖30克,大米适量,水半碗,再隔水蒸煮成粥即成。
山药粥:山药100克、白米100克、白糖100克、清水1公斤。将鲜山药削皮后切成块,煮到七成熟时加米煮成粥,再加糖煮片刻即可。
还可以每天搭配着喝
味草的蓹圣茶,能滋肾养肾、精气共补、改善并增强体质等。
早餐吃什么粥 十款补肾养血明目粥
早餐吃什么粥?俗话说得好,早餐要吃得好。在我们身边早餐吃的最多的就是喝粥,喝粥有助于我们清理肠胃。那么早餐应该吃什么粥呢,早餐该吃什么,早餐吃什么粥最好,早餐吃什么粥补肾,下面就和小编一起去看看吧!
一、参苓粥
材料:人参1钱半或党参4钱、茯苓3钱、生姜1钱、粳米2两(2人份)。
做法:人参或党参、茯苓以5碗水煎取药汁2碗(重复2次),将药汁与粳米生姜同煮。
作用:健脾补气为主,宜于体弱易倦乏力及食欲差者。注意:高血压的人不宜用人参。
二、四神粥
材料:莲子5钱、芡实4钱、薏仁1两、新鲜山药1两半、茯苓4钱(2人份)。
做法:莲子、芡实、薏仁水洗净后浸泡两小时,茯苓捣碎磨成细粉状,莲子、芡实、薏仁可先以电锅炖煮熟软,加入切小块之新鲜山药及茯苓粉末,边煮边搅拌,待山药熟。
作用:强健脾胃,促进食欲及增强免疫力,可当成正餐主食。
三、当归补血粥
材料:当归2钱、黄耆1两、糙米2两(2人份)。
做法:当归、黄耆先以六碗水煎取药汁(重复2次,每次煎得3碗)将药汁与洗净糙米置入电锅中共煮。
作用:益气补血,尤其适合于经期后、产后或大出血后之调养。
注意:有急性发炎、感冒、咽痛时,不宜食用。
四、莲龙糯米粥
材料:莲子、龙眼肉、芡实各四钱、糯米1两(2人份)。
做法:莲子、芡实、糯米洗净浸泡2小时加入龙眼肉炖煮。
作用:温养阳气,健强脾胃。
注意:有急性发炎、感冒、咽痛时,不宜食用。
五、肉苁蓉羊肉粥
材料:肉苁蓉4钱、羊肉1两、生姜3钱、粳米1两半、米酒少许(2人份)。
做法:肉苁蓉以3碗水重复煎取汁液,羊肉切丝以滚水川烫去血水,粳米煮成粥后加入药汁、羊肉丝、生姜及米酒少许,再沸即可,或可直接一起放入电锅炖煮。
作用:温补肾阳,对于手足冰冷畏寒的人较适宜,但一般体质者宜于冬日食用。
注意:有急性发炎、感冒、咽痛时,不宜食用。
七、山药枸杞粥
粳米150克,山药200克,枸杞50克,白糖适量。将粳米洗净,山药去皮洗净切小块,文火熬煮30分钟成粥状。此粥绵软爽口,能消除疲劳、补血明目。
八、莲子百合粥
粳米150克,莲子50克,百合50克,新鲜胡萝卜适量。将胡萝卜切碎,同粳米、莲子、百合一同文火熬煮30分钟即成。此粥清香甜润,能健胃补脾,对消化不良、食欲不振有很好的功效。
九、黑米八宝粥
黑糯米100克,红豆、绿豆、薏仁、莲子、桂圆、百合、大枣各50克,红糖米酒各少许。红豆、绿豆
有哪些粥可以补血补气补肾
黑米红豆粥、黑米黑豆粥、八宝粥(莲子、红枣、桂圆干、花生、核桃、糯米等)!很好吃的哦!
红枣粥:将米洗净后加入干净的红枣数枚,加水适当,煮熟至稠,即可食用。
血糯红枣粥:将血糯米五十克、红枣十枚与适量的冰糖,一起熬煮成粥即可。功用:补血。
大枣羊骨粥:羊前腿骨1-2根(捣破),大枣20枚,糯米50-100克,以小火煮成稀饭,食盐调味,分次食用,适用于再生不良性贫血,血小板减少性紫班症。
羊骨粥:先将新鲜羊骨捶碎,加水煎汤,弃骨,以汤代水煮粥。粥成加入葱、姜、盐等调味后,食用。功用:对于贫血具有畏寒者有良效。
阿胶粥:糯米洗净入锅煮熟,加入阿胶适量,待溶化后,加红糖少许即可食用。
菠菜粥:带根新鲜菠菜150克,洗净后切之,与粳米100克放入砂锅加水800毫升,煮至稠状,即可食用,适用于缺铁性贫血。
龙眼肉莲子粥:龙眼肉5克,莲子肉10克,大米100克,同煮粥食。
桂圆莲子汤:将桂圆二十个、莲子五十个,加适量清水,煮至莲子软熟即可。功用:健脾、安神、养血。
龙眼粥:龙眼肉十五克、红枣十枚、粳米五十克,以起熬煮成粥。功用:养心健脾,最适合贫血兼有失眠健忘者。
猪肝汤:猪肝洗净,切薄片。滚水中放入姜丝、猪肝片,稍滚一会儿,再加入葱段、酒,以盐调味后即可食用。功用:补血。
材料:红枣5枚、人参片10克、冰糖1小块。功能:1。红枣:味甘、性温、补中益气、治虚、润心肺、生津补血、可养颜抗老化。
如何补肾 补气血
三款益气养血粥,调理气血有奇效!除此之外推荐一天喝两袋德甫的固雪和茶帮助补血作用,让女人气血十足,远离贫血。
1。红枣桂圆黑米粥
其食材非常简单,从其名字就能知道,需要准备红枣、桂圆和黑米,还可以根据自己的口味准备适量的冰糖。将这些食材都处理好,先将黑米放在锅中,煮烂之后再加入红枣和桂圆,煮十分钟后就可以食用了。大家在食用前,能根据自己的口味加入适量的冰糖。身体虚弱的人喝这款粥品的话,能起到很好的补养效果,能益气养血。
2。南瓜小米粥
准备小米和南瓜泥,以及适量的冰糖。将小米用水浸泡一个小时,再将其放入锅中,加上适量的水,用大火煮开,再换成小火,煮一个小时。最后加入南瓜泥,煮十分钟左右,等到小米和南瓜泥已经完全混合的时候,就可以喝到美味的南瓜小米粥了。南瓜能清热解毒,补中益气,小米也可以缓解虚损的症状,两者搭配在一起的话,对气血亏损、体质虚弱的人有很大的好处,能益气养血。
3。当归红枣粥
红枣和当归都是非常容易找到的食材,大家再准备适量的粳米,和白糖。将当归用温水浸泡片刻,加入适量的水,煎熬一段时间后,将其渣去掉,留下煎熬的汁,加上适量的水,将粳米、红枣和白糖都放入其中,用慢火煎熬,等到其煮成粥为止。它可以缓解气血不足的症状,能益气养血。对于女性而言,这款粥品的效果更好,因为它还能缓解月经不调的症状。
1、六味地黄丸就很不错,是补气的,不过推荐你吃怀参阿胶桂圆膏,是补气血的,效果很好。
2、怀参阿胶桂圆膏是由阿胶、大枣、山药、地黄、桂圆、百合、莲子等十六种药食同源原料组成的,纯天然无任何的添加剂,补气血效果很好。
什么粥补肾养血
建议饮食宜清淡,忌辛辣、肥甘厚味,节食慎jiu。可以作为饮食治疗的yao物和食物有枸杞子、山yao、当归、薏苡仁、核桃仁、栗子、甲鱼、蘑菇、乌鸡等,在使用【圣-力-宝】同时可以吧食物可做成yao膳常服,有利于疾病的康复
黄芪当归山药羊肉粥
放点枸杞子熬粥就有这个效果……
什么粥补肾?
请问:有什么适合男人进补的食物吗?就是对男人身体好的。请真心解答下。谢谢
1、白果莲子粥:白果10枚,莲子50克,粳米150克。补肾固精。
2、虾仁韭菜粥:虾仁、酒菜各30克,粳米150克。补肾壮阳固精。
3、羊肉粥:羊肉100克,粳米100克。补肾助阳。
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补血养生粥怎么煮?
1。猪肾薏苡仁粥:猪肾1对,去筋膜、臊腺,切碎,洗净,与去皮切碎的山药100克,粳米200
克,薏苡仁50克加水适量,用小火煮成粥,加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。
2。三仁美容粥:桃仁、甜杏仁、白果仁各10克,
鸡蛋1个,冰糖10克,粳米50克。将桃仁等3味研成细末;粳米淘洗干净,放沙锅内,加桃仁等3味中药细末和适量水,旺火煮沸,打入鸡蛋,改用文火煨粥。粥成时加入白糖调匀。每日1剂,早餐食用。20剂为1个疗程,间隔5日后可接着用下1个疗程。此粥具有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。老年人常服此粥能减少色素斑,延缓皮肤衰老。
3。苡米百合粥
组成]苡米30克,百合6克
[用法]将苡米、百合放入锅内,加水适量,煮沸后微火煮一小时即成。早晚空腹食用。可适量加糖或蜂蜜
[功用]清热润燥。适用于面部扁平疣、痤疮、雀斑、皮肤干燥等。
4。美颜补血粥
组成:当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花5克,鸡汤1000毫升,粳米100克。
制法:将前3味用米酒洗后,切成薄片,与红花共入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁,去布袋后,入粳米,用旺火烧开,文火熬煮成粥。
用法:每日1剂,分次食用。
说明:具有补血、理气、祛瘀、和色、祛斑功效。适用于血虚所致的面色苍白者,并可消除皮肤黑斑与黑眼圈。孕妇及月经量多者不宜用。
书曰:O型血的人补玉米粥,山药虾仁粥
最简单的就是红枣煮粥。
补肾吃什么粥
味甘、性平。归肝、肾经。功能滋补肝肾,益精明目。适用於肝肾阴虚及早衰等病症。枸杞子对免疫有促进作用,同时具有免疫调节作用;可提高睾酮水准,起强壮作用;对造血功能有促进作用;也有显著升白细胞作用;还有抗衰老、抗突变、抗肿瘤、降血脂、保肝及抗脂肪肝、降血糖、降血压等作用。
黑大豆和赤小豆还有补肾之功。
将银耳10克、黑木耳10克温水泡发,除杂质并洗净后放入碗内,加冰糖30克,大米适量,水半碗,再隔水蒸煮成粥即成。
山药粥:山药100克、白米100克、白糖100克、清水1公斤。将鲜山药削皮后切成块,煮到七成熟时加米煮成粥,再加糖煮片刻即可。
还可以每天搭配着喝
味草的蓹圣茶,能滋肾养肾、精气共补、改善并增强体质等。
啥粥补肾
应该怎么做呢
我这里有5种:
通过烹调加工而成的美昧佳肴,可具有保健强身、防病治病、延年益寿的作用。这里介绍五种中医认为对补肾壮阳有较好效果的粥品。
1、韭菜粥:韭菜150克,大米100克。将大米淘净,加清水适量煮至粥成,调入韭菜,再煮一、二沸即成,每日1剂。可温肾壮阳。
2、锁阳粥:锁阳15克,大米100克,调味品适量。将大米淘净,锁阳水煎取汁,纳大米煮为稀粥,待熟时调入食盐、味精、葱花、姜末适量,稍煮即可,每日一剂。可补益肝肾,强壮腰膝。
3、菟丝子粥:菟丝子30克(鲜者加倍),大米100克,白糖适量。先将菟丝子洗净、捣碎,水煎取汁,加大米煮为稀粥,待熟时调入白糖服食,每日2剂,早、晚服食。可补肾益精、温阳疗萎。
4、阳起石粥:阳起石30克,苁蓉10克,大米50克,调料少许。将阳起石布包,苁蓉切细,水煎取汁,加大米煮为稀粥,待熟时调入葱花、姜末、细盐适量服食,每日一剂。可温阳益肾。
5、苁蓉羊肉粥:肉苁蓉20克,羊肉
250克,大米50克。将苁蓉切细,羊肉切碎,大米淘净,先取苁蓉加水煮沸后,纳入大米,煮沸,下羊肉,煮至粥熟,略放食盐服食,每日1剂。可温阳益精
什么粥对肾好
什么粥对肾好
枸杞大枣玉米渣粥
材料:玉米渣100克,大枣10个,枸杞15克
做法:1。枸杞、大枣用清水淘洗干净;
2。锅中加入清水烧开。下入玉米渣慢火煮至半熟事,下入大枣和枸杞,慢火煮熟,即可出锅。
营养评价:玉米渣含蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、维生素(B1、B2、B6、E、A)、胡萝卜素和丰富的膳食纤维;枸杞味甘,性平,入肝肾经,有补肝肾,强筋骨,润肺明目的功能;大枣有养血安神,此粥有补肝、肾降血糖的功效。
核桃山药肉鸽粥
材料:黑米100克
,初加工好的肉鸽一只,山药80克
料酒15克,盐,味精,胡椒粉各适量
做法:1。黑米和粳米淘洗干净,用清水浸泡3小时;
2。肉鸽剁成2厘米见方的快;山药去皮切成滚刀块用清水浸泡;
3。锅内放入清水烧开,下入鸽肉块,倒入料酒用大火烧开,氽去血污捞出,用凉水冲干净;
4。煲内放入清水烧开,下入黑米、粳米和鸽肉,小火慢煮,鸽肉、米粒快要熟烂时,下入山药块煮熟,下入调味,即可出锅
养评价:黑米含有多种氨基酸、锰、钙、锌及多种维生素,可滋阴补肾,养血活血,健脾开胃。山药健脾补肺、固精益精的功能,鸽肉的蛋白质、铁、磷、钾含量丰富和低脂肪特点,可补肝肾,益气血,去风解毒的作用。核桃仁也有强肾补脑、腰酸腿软、阳痿遗精等功效。
红枣黑豆粥的做法详细介绍
菜系及功效:
红枣黑豆粥的制作材料:
糯米100克
黑豆40克,枣(干)30克
赤砂糖30克
教您红枣黑豆粥怎么做,如何做红枣黑豆粥才好吃1。
将黑豆、糯米淘洗干净,用冷水浸泡3小时;
将黑豆、糯米捞起,沥干水分;
红枣洗净,去核;
锅中加入约1500毫升冷水,将黑豆、糯米放入,用旺火烧沸;
然后改用小火熬煮10分钟;
将红枣加入粥中,继续熬煮约半小时;
待米烂豆熟时,调入红糖,再稍焖片刻,即可盛起食用。
小帖士-食物相克:
黑豆:《本草经集注》记载有:“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。
制首乌黑豆粥的做法详细介绍
菜系及功效:
活血化瘀食谱
营养不良食谱
制首乌黑豆粥的制作材料:
黑豆30克,何首乌20克,枣(干)30克,稻米100克
冰糖30克
教您制首乌黑豆粥怎么做,如何做制首乌黑豆粥才