精血不足
什么是精血不足,怎么治疗?
所谓的精血不足,是指肾的精气和血液的不足!
可以通过饮食、锻炼来补足自己的气和血:1、枸杞补肾,增气;2、红枣生血,补血;3、多体育锻炼来加快血液循环,加快新陈代谢,达到强身健体的目的!
精血不足,怎么办?
您好!精血不足用药补和食补两种办法补其不足的原则。
精血亏虚如何调养
地黄可分为生地和熟地两种,《本草纲目》载:地黄生则大寒,而凉血,血热者需用之,熟则微温,而补肾,血衰者需用之。男子多阴虚,宜用熟地黄,女子多血热,宜用生地黄。尤其是熟地,药用填骨髓,长肌肉。生精血,补五脏,利耳目、黑须发、通血脉,确系祛病延年之佳品。
生地黄和熟地黄都为玄参科多年生本草植物地黄的根,由于加工方式的不同,所以在性状和临床应用上就有所不同。
生地黄又名干地黄,性味甘、苦、寒,具有清热凉血、养阴生津之功效,为清热凉血药。用于温热病热入营血,身热口干、舌绛或红等症状,如清营汤;用于热在血分,迫血妄行的吐血、尿血、崩漏下血等症状,如四生丸、犀角地黄汤;用于热病伤阴,舌干口干或口渴多饮以及消渴症的烦渴多饮等症状,如益胃汤、玉泉散;此外,还可用于热甚伤阴劫液而至肠燥便秘,如增液汤。常用剂量为10g~30g。生地黄性寒而滞,脾虚湿滞、腹满便溏者不宜用。
熟地黄以酒、砂仁、陈皮为辅料,经反复蒸晒,使地黄内外色黑、油润、质地柔软黏腻而成。性味甘、微温,具有养血滋阴、补精益髓的功效,为补血之要药。用于血虚萎黄、眩晕、心悸、失眠、月经不调、崩漏等证,如补血调经的基本方剂四物汤;用于肾阴不足、潮热、盗汗、遗精、消渴等症,如六味地黄丸。此外,熟地黄还对腰酸腿软、头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白等一切精血亏虚之证有效。常用剂量为10g~30g。由于熟地黄性质黏腻,较生地黄更甚,有碍消化功能,故气滞痰多、脘腹胀痛、食少便溏者忌服,本品宜与健脾胃药陈皮、砂仁等同用。
精血亏虚是什么造成
您好,考虑您的情况,是肾虚血虚的一种说法。根据中医辨证,补肾治疗,多吃羊肉,狗肉,动物肾脏进行食补。祝您健康。
精血亏虚,一般是指先天禀赋不足、后天营养吸收障碍、大病久病,平时就身体弱,一般先天禀赋不足,指肾精亏虚,精与血是相互濡养相互滋生的,所以精血同源。先天禀赋不足、肾精生下而来就衰少,这样对濡养和生成血的能力就低下!
什么东西补精血?
什么东西补精血?吃的东西
核桃仁、黑芝麻、大枣
羊肾补精血
动物的肾、肝都含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。羊为木畜,肾为水脏,故羊肾能补肝肾,益精血。有报道,羊肾有辅助糖代谢的作用,尤其适合胰岛素分泌不足的糖尿病患者食用。
意见建议:
鹿茸助壮阳
鹿茸,是鹿头上所生的未老化的角,它具有强壮、固精之效。有血片和粉片的不同,特别是鹿角骨化前,所生的呈红色的“血茸”更为珍贵。从前广东富贾饲鸡时,常在芝麻、牡蛎、豆腐渣、谷粉中加鹿茸少许,所生鸡蛋其味特佳,且有助精壮阳作用。
吃什么能补精血?
注意是精血,不是气血,贫血什么的,谢谢啦!
羊肾补精血
动物的肾、肝都含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。羊为木畜,肾为水脏,故羊肾能补肝肾,益精血。有报道,羊肾有辅助糖代谢的作用,尤其适合胰岛素分泌不足的糖尿病患者食用。
意见建议:
鹿茸助壮阳
鹿茸,是鹿头上所生的未老化的角,它具有强壮、固精之效。有血片和粉片的不同,特别是鹿角骨化前,所生的呈红色的“血茸”更为珍贵。从前广东富贾饲鸡时,常在芝麻、牡蛎、豆腐渣、谷粉中加鹿茸少许,所生鸡蛋其味特佳,且有助精壮阳作用。
枸杞,芝麻,红枣,小米,黑米。多喝水,肾脏需要水滋养,多吃谷物,谷物是人体的根本,否则再多的补都没用。
坚持有氧运动,动则升阳,一个月就能有明显的效果。
不管则么吃,要想恢复身体根本在于禁欲,不禁欲补什么都没用。
补充一点:婚前不要性行为,永远不要手淫。这两样东西伤身败德,必须抵制
哪些食物能滋阴养血填精益髓
精为阴血所化,所谓精血同源,均是维持性能力的物质基础。精血不足,在男子可为少精、
无精、不射精、阳痿,在女子则为月经过少或闭经、阴道干涩、
疼痛,且易致男子不育或女子不孕。
血,填精益髓
的食物有粳
米、米油(粥油)、马料豆、
羊骨髓、猪肉、
猪脊髓、猪蹄、
牛髓、黑鱼、继鱼、黄鳝、乌贼鱼、鱼鳔、蝥、乌龟、干贝、蚶子、桑葚、五加皮、芋头、山
马铃薯、红薯、黄精、芝麻、银耳、石衣、
石花、人乳、羊乳、牛乳、燕窝、蛤士蟆油、蜂蜜、
酥油、奶酪等。
阴血不足吃什么药善
阴血亏损,也称营血亏虚,包括肝血不足,尽脾两虚的病症,症见有面色苍白或萎黄,头晕目主,心慌气短,唇舌紫淡,脉细,妇女月经后期量少,甚至闭经等平。如常见的各种贫血、血液病、癌症。以及各种慢性衰弱症。凡见有上术症候者,均可选用此类药酒治疗。
桃金娘酒补轿固精。适用于各种贫血,身体赢弱,遗精,早泄等症。
分类:[阴血亏类]枸杞人参酒补血滋阴,乌须发,壮腰膝,增强视力,活血通经,清热生津,强身益寿。适用于体虚贫血,营养不良,神经衰弱,头晕目旧调重弹,失眠乏力,食少盗汗,腰膝酸痛等症。
分类:[阴血亏损类]桑龙药酒滋阴养血。适用于心脾不足,阴虚血少所致的心悸失眠,体弱少力,耳聋目眩等症。
分类:[阴血亏损类]桑枣杞圆酒滋阴补血。适用于阴血亏所致头晕目眩,心悸气短,四肢乏力,腰膝酸软,贫血,神经衰弱等症。
分类:[阴血亏损类]首乌煮酒补肝肾,养精血,清热生津,乌须发,延年益寿。适用于肝肾不足的阴虚血枯,腰膝酸痛,遗精带下,须发早白等症。
分类:[阴血亏损类]鸡子阿胶酒补虚养血,滋阴润燥,止血熄风。适用于体虚乏力,血虚萎黄,虚劳咳嗽,吐血便血,女子妊娠胎动不安,胎漏下血,崩漏,子宫出血等症。
分类:[阴血亏损类]圆肉补血酒滋阴养血。适用于血虚气弱所致的面色无华,头眩心悸,失眠,四肢无力,须发早白等症。
分类:[阴血亏损类]熟地酒养精血,补肝肾。适用于病后体虚,精血不足,神疲乏力,腰酸膝软,阳痿,性功能减退,须发早白等症。
分类:[阴血亏损类]地黄醴酒养血滋阴,益气和中,乌须发,延年益寿。适用于阴虚血少,腰酸腿困,耳鸣目眩,须发早白,脾胃虚弱,体弱乏力,食后不消化及月经不调等症。无病者及年老体弱者须常饮服,能收到防病治病,延年益寿之功。
分类:[阴血亏损类]地黄酒滋阴养血凉血,舒筋通养血脉。适用于阴血不足,筋脉失养而引起的肢体麻木、疼痛或惊悸劳损,吐血鼻衄,妇女人崩中,跌打损伤等症。
肾主骨、生髓、髓造血、人动时血行于足筋、人静是血藏于肝、气血不足,建议你调理身体,我是专业的营养师
怎么补充血气!~
怎么补充血气!~
补血的中药:
中医认为,血是水谷经过气的作用转化而成的,其生成与心、脾、胃、肾有着密切的关系。生成后的血与心、脾、肝分别主宰其运行和储藏,心生血、肝藏血、脾统血。血与气的关系密切,不仅血的生成与气有关,而且血的运行也需要靠气的推动。因此,气虚常常会导致血虚,血虚亦有气虚存在;补血时要兼顾到补气。
血虚包括贫血、神经官能症、某些虚弱症、月经不调等症,可表现为面色不华或萎黄、心悸眩晕、气短无力、体虚疲乏、指甲色淡、月经不调、失眠多梦、经后腹痛、脉细、舌质淡等。对于血虚,可以选用当归、白芍、熟地、阿胶、何首乌、龙眼、紫河车等中药治疗;由于气虚常伴随血虚存在,所以,还可以适当补充一些补气的药,如黄芪、党参、甘草等,能够增强补血的效果。
常用的补血方剂有四物汤、当归补血汤、十全大补汤等。
常用的补血中成药有当归补血膏、桑葚蜜膏、阿胶补血膏、健血冲剂、延年益寿精、养血生发胶囊、归芍地黄丸等。
当归养血膏具有养血益气、活血调经的功能,主治血虚血亏兼有血瘀气虚所导致的面色萎黄、眩晕乏力、头昏头痛、心悸神疲、肌肉消瘦、月经不调等症状。每次15克,每日两次,用温开水冲服。
桑葚蜜膏具有养血润燥、滋补肝肾之功效,主要治疗肝血亏虚、肾阴不足导致的失眠健忘、头晕目暗、精神疲惫、须发早白及年老血虚、肠燥便秘的等症。每次15-30克,每日2次。温开水冲服。脾胃虚寒泄泻者勿用。
阿胶补血膏具有养血滋阴、补中益气之功效,主治久病体弱、血亏阴伤、目暗不明、视物昏花、月经量少、虚劳咳嗽等症。每次20毫升,每日早晚各一次。温开水冲服。健血冲剂具有养血益气、祛瘀生新之功效,主治放疗、化疗后的白细胞减少症,以及职业性原因不明的白细胞减少症。每次15克,每日3次,温开水冲服。
延年益寿精具有补益精血、养肝滋肾之功,主治肝肾精血亏虚所引起的头晕目花、耳鸣耳聋、肢体麻木、腰酸腿软、须发早白等症。每次10毫升,每日2次。早晚服用。养血生发胶囊具有养血补肾、祛风生发之功效,主治血虚肾衰所导致的脱发、病后产后脱发、脂溢性脱发、头皮发痒等症。每次4粒,每日3次。归芍地黄丸具有补血滋阴之功,主治血亏阴虚导致的头昏眼花、目暗不明、心悸怔忡、失眠多梦、潮热盗汗、口燥咽干、两胁疼痛、月经不调等症。每次1丸,每日2次,淡盐汤或温开水冲服。补血中成药以消除或改善血虚症候为主要功效。由于血虚与气虚、血虚与阴虚常常相互并
精血不足怎么办?
进:不孕育中医治吧,里有一个:体质分识的问卷,你先查下你的身体状况吧,