男性性功能保健

男人经常吃什么有助于性功能

男人的性功能是他们非常在意的,就像是男人的尊严的象征,亦或是第二张脸,所以男人不管性能力好坏都会想要更好的提高自己的性功能,让自己雄风依旧,一些食物有主意性功能,那我们就了解一下男人常吃什么对于性功能有帮助。

核桃属于坚果类的食物,也是我们生活中非常好的营养食物,但是我们只是知道核桃是健脑的,其实,如果坚持适当的多吃核桃,还有不同程度的壮阳效果,这一定是大家都没有想到过的吧,但在各种实际的研究中发现,由核桃抽取物制成的药丸完全可以当作“伟哥”使用。专家指出,核桃的壮阳功效早在中药书籍就有记载,它可以“补肾健脑”。

在现代医学中经常用核桃入药,除此之外还可以通过食疗的方法,这些方法都可以有效的治疗以及缓解中年男性常见的早泄、性功能下降等症状。

韭菜是我国最具特色的一种食物,它不仅质嫩味鲜,同时营养价值也非常的高。在《本草纲目》中记载,“韭菜补肝及命门,治小便频数、遗尿”,这些

作用都是经过现代医学研究证实的。我国中医认为,韭菜具有温补肝肾、助阳固精的作用,因此在药典中才有了“起阳草”的美称。尤其是韭菜籽更是一种激性剂,

适当的食用可起到很好的固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用。

尤其是对阳痿、遗精、多尿等中年男性的常见疾患更具有治疗作用,这部分男性可以将韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,用开水送服。对各种原因所导致的阳痿、早泄等都具有很好的治疗作用。

狗肉是我国一直以来最具有代表性的滋补肉类食物,我国中医指出狗肉味甘、咸,性温,适当的食用具有非常有效的益脾和胃、滋补壮阳作用。在《本草纲目》记载:“狗肉安五脏,轻身益气,益肾补胃。暖腰膝,壮气力,补五劳七伤,补血脉”,由此可见狗肉的营养价值以及药用价值有多高。我国很多人经常会用

黑豆烧狗肉,食肉饮汤对阳痿早泄具有很好的治疗效果。

或者还可以食用熟附煨姜烧的狗肉,不仅能够温肾壮阳同时还能起到非常有效的祛寒止痛作用。但是狗肉不能多吃,以免上火。对于吃什么对男人的性功能好这个问题,狗肉也是滋补的良药。

在泥鳅中所含有的营养非常的丰富,比如像优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸等,除此之外还含有铁、磷、钙等矿物质。我国中医指出泥

鳅味甘性平,具有非常有效的补中益气、养肾生精功效。尤其是对性功能下降等症状更具有有效的调节作用,除此之外在泥鳅中还含有一种特殊的蛋白质,它对精子有促进生成

性怎么保健

请大家谈谈自己的亲身经验谢谢

最重要的是身体好,体质好了全身的机能才会好,多运动,有了身体就有了本钱。

然后,通过食用一些对男性很有好处的食物,比如海鲜,大豆,韭菜,牛肉,牡蛎等。

规律的性生活和轻松的思想,性生活时注意双方多沟通

平时如果再辅助一些按摩理疗,将如虎添翼,现在很多城市都开始流行性功能调理按摩,对一些穴位的刺激和性腺的保养会让你长期生龙活虎。

隐匿性肾炎的饮食食疗

隐匿性肾炎,也叫做无症状性蛋白尿或血尿,也就是说尿常规检查有异常,而没有水肿、高血压或肾功能损害等表现。隐匿性肾小球肾炎目前西药尚无有效的药物治疗,自我保健和饮食治疗具有特别重要的意义。现介绍几种简单、有效的隐匿性肾炎食疗方法以供广大病友选用:(注意:因个人病情不一,建议隐匿性肾炎患者采用此食疗方法之前,咨询专业医生)

隐匿性肾炎食疗方一:大蒜煨鲤鱼

配方及制法:鲤鱼一条(重约400克左右),去腮和内脏,洗净。取大蒜10克,和鲤鱼一起放入瓦煲内,加适量清水。大火煮沸后,慢火煮1小时,加适量食盐调味,喝汤吃鱼肉。鲤鱼也可以用鲫鱼代替。

功效:鲤鱼性平味甘,能补虚健脾,含丰富的蛋白质和维生素,是营养价值颇高的优良食品。大蒜煮熟后,性温味甘,能温胃健脾,助消化。大蒜煨鲤鱼具有补虚健脾、暖胃、助消化的作用,同时还可以补充优质蛋白质,促进食欲。

适应证和禁忌证:隐匿性肾炎蛋白尿虽然不严重,但长期丧失蛋白质的量也是相当可观的。本方能促进食欲,提供优质蛋白,非常适用。按照中医理论,蛋白尿的形成与脾肾不固、精微下泻有关,本方能补虚健脾,所以能治疗蛋白尿。但急性肾炎、以血尿为主的隐匿性肾炎、肾功能不全的人以及有外感发热症状的人不宜食用。

隐匿性肾炎食疗方二:芡实白果煨猪肾

配方及制法:芡实30克,白果(去壳)10个,猪肾1个。将猪肾剖开,除去筋膜,洗净,与上述两种药物同时放入瓦煲内,加适量清水,煮熟后加食盐调味,喝汤吃猪肾。

功效:芡实性平味甘,能健脾止泻、补肾涩精;白果性平味甘,能健脾止泻;猪肾性平味咸,有补肾的作用。综观

全方,具有健脾、固肾涩精的作用。但白果中含有氢氰酸,生吃或熟食过多均易引起中毒,不能多吃。

适应证和禁忌证:适用于以蛋白尿为主的隐匿性肾炎患者,肾功能不全的病人不可经常食用。此外,猪肾含有大量的嘌呤类物质,有高尿酸血症或痛风者不可以服用。

隐匿性肾炎食疗方三:三七炖鸡

配方及制法:母鸡肉

男人增强性功能吃什么比较有效?

男人增强性功能吃什么比较有效?

男人一定要吃的10种食物

1。西红柿:丰富的维生素C能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原,能强健血管。

2。黄豆:黄豆有植物性荷尔蒙,常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。

3。胡萝卜:含有丰富的钾,有降血压的作用,食物纤维能发挥整肠功效。

4。生蚝:海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌,当体内的锌不足,会影响精虫的数量与品质。一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。

5。大蒜:大蒜具有强烈的杀菌力,因此能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改善体质并强身。

6。高维生素C食物:男性在24岁后精子的质与量都在走下坡路,有一种不老药能让老化的精子再度充满活力,那就是维生素C。高维生素C的蔬菜水果有奇异果、柳丁、橘子、青花椰菜、芦笋等。

7。全麦面包:要对抗压力,维生素B族是非常重要的。全麦面包是复合性碳水化合物,可以缓慢释放能量,具有镇定的作用,使人放松、不紧张。

8。深海鱼:压力大也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油脂等,对心脏血管特别有益。

9。茶:绿茶富含了红茶所没有的维生素C。而维生素C是预防感冒、抗氧化所不可欠缺的营养素。

10。红酒:如果非要喝酒,那就喝红酒吧。因为红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚留存在酒液中,可以降低患心血管疾病的几率。野燕麦,或者大腰子

怎么健康的加强男人性能力

第一种手法:

1。每天早晚(早上醒来未起床前,晚上上床未入睡前。下同)平卧床上,枕头尽量放低两腿自然伸直。两足分开与肩平齐。

2。左手五指抓阴囊,稍用力按摩两睾丸,附件及精索和阴茎根,以稍有痛感而又能忍受为度,妇女则左手按摩两乳房。

3。同时右手拇指按压在肚脐眼,食指压在中指背上,用中指的指腹,沿着肚脐眼到阴茎根的这条直线上往返行功按摩10分钟,速度以每分钟70一90次左右为宜,一返一复为一次。

这是练本功法第一阶段所用的一个极为重要的手法。这个手法是启动真阳并使之运行的必要手段,也是壮阳和治疗阳痿早泄的要法。

第二种手法:

每天早晚平卧床上,去衣袒腹,天冷可盖上被子,双手五指并拢,从肚脐眼为圆心,先用左手的指腹和掌根,按逆时针方向按摩100次;再用右手按顺时针方向按摩100次。最后又用左手按逆时针方向按摩100次。

这是健脾健胃的妙法。有人单用此手法,在三个月内就能治好10多年的老胃病。平时偶有食滞或一般肠胃不适。用此手法就能立竿见影。

此法以逆时针方向为补,顺时针方向为泻。上面说的左―右―左的顺序为补法。适用于年老体虚,大便常年稀烂,小便清长的人习练

如果是大便硬结。身体肥胖,面红耳赤,经常口干舌燥的,就要用泻法,即改为右―左―右的顺序。

这里应注意的是:两补夹一泻为补法,即左―右―左的顺序。两泻加一补为泻法,即右―左―右的顺序。不可单补或单泻。

脾胃正常的人可用平补平泻法,即用先左后右或先右后左的顺序。

第三种手法:

每天早晚盘坐床上,坐北朝南,双目轻闭,五指并拢,用左右两手的指腹,同时交叉按摩左右两足心的涌泉穴各200次,涌泉穴位于第一足趾端与足根联线前五分之一的凹陷处。涌泉穴是足少阳肾经的起点,按摩这个穴位是滋阴补肾,练五脏六腑,活跃肾经内气,强壮身体,防止早衰的妙法。

第四种手法:

搓耳朵,两手同时搓两耳,体位随意,从上到下全部搓到。以搓红搓热为度,这是一种全息疗法,因为耳朵是身体的缩影,身体的每一部分,在耳朵上都有相对应的穴位。故搓耳朵相当于全身按摩,耳朵上有压痛点,就说明身体与痛点相对应的部位有了病变,发现了压痛点,按摩的时候对压痛点应加力搓摸捏挟,以后痛点消失,身体相对应部位的病变也就痊愈了,这与耳针同理,在耳垂内侧,有个神经衰弱点,神经衰弱患者,一般都能在这个地方找到这个压痛点,挟捏这个压痛点,对提神醒脑,治疗神经衰弱有很好的疗效。按摩或针刺耳光

男人该如何保养自己的肾脏,和性能力.

第一,适度,性欲强不代表能力强,尤其是生长期(您多大?)过量***只会负担

第二,注意身体健康,饮食、锻炼都很重要

第三,学会放松,当下不如往日,男人不是随时可以索取,其实***也是要集中精力的。工作狂往往能力受限、学习狂往往生理晚熟,当然,这与前两点不同,不是损伤性的,只要提前放松调整就OK了

还有疑问发具体情况

背部中间疼痛,是肾脏么?还是坐姿问题呢?

应该是坐姿问题,做的太高太低,不对的姿势坐得太久也会

有哪些增强性功能的方法?

有哪些增强性功能的方法?

这个病,一般不好治愈。但是亲运动是有效果的。注意不要手淫,不要性生活过频。另外检查是否有阳虚状况。如手脚凉,腰痛,五更泻等症状,多锻练和增加营养,【慖叄爖菁】调理,你会康复的。

随着生活节奏的不断加快,当今社会压力过大,男性的健康受到了一定的威胁,男性的性功能不容乐观,并且性功能疾病也在呈上升的趋势,那么男性应该怎样保护好自己的性功能呢,专家介绍说,握拳壮阳增强性功能。

中医认为,腰眼穴居“带脉”(环绕腰部的经脉)之中,为肾脏所在部位。肾喜温恶寒,常按摩腰眼处,能温煦肾阳、畅达气血。腰眼穴位于腰部第三椎棘突左右3~4寸的凹陷处。

介绍几种按摩腰眼方法,动动双拳,轻松壮阳:

1、两手对搓发热后,紧按腰眼处,稍停片刻,然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50~100遍,每天早晚各做一次。

2、两手轻握拳,用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处,每次5分钟左右。

3、两手握拳,轻叩腰眼处,或用手捏抓腰部,每次做3~5分钟。

中医认为,用掌搓腰眼和尾闾,不仅可以疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼,能防治风寒引起的腰痛症。现代医学研究证明,按摩腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张,促进血液循环,加速代谢产物的排出,又可刺激神经末梢,对神经系统的温和刺激,有利于病损组织的修复,提高腰肌的耐力。

综上所述,以上介绍了握拳壮阳增强性功能,希望给男性朋友提供帮助,男性朋友应该多注意自身日常生活习惯,科学合理的搭配饮食,增加体育锻炼,如有不良症状发生时,应该及早到正规医院进行检查治疗。

牡蛎等好东西

呵呵。。。。再就是注意保养

绝对好方法

怎么提高性能力

1。按摩阴囊强化男性精力

经常用手直接按摩阴囊,可以使睪丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睪丸以新鲜血液,当然会增强睪丸功能,提高男性精力。按摩可一日一次,每次2

-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睪丸。但时间不易过长,因为刺激过强,反而会使睪丸功能低下。按摩最好是一日一次,养成每日一次的习惯远比偶尔为

之更具成效。

2。闭目冥想美女相伴

工作之余或闲暇时刻,闭目冥想,想什么?想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱,你甚至可以想象到具体的细节,这种白日梦虽然是虚构的,但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强,使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼,大大提高对性的敏感性。

3。锻炼性交肌肉

阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉,其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉,可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量,能促进勃起,增加性

高潮时快感,并能帮助患者控制射精,男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。一且找到这些肌肉,就可以有意识地加以锻炼,方法是假想正在阻止小

便。一般每天锻炼两次,每次15下,逐日增加收缩的次数,直到每天一次能做50下,在此基础上,可以作一点变化。如在放松以前,收缩骨盆肌肉并保持3秒钟,坚持这样锻炼l个月,一般可以感受到它对性交的帮助。

4。来场冷热水交替浴

这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时,最好维持一定的室内温度,防止感冒,在浴缸内充分温热之后再出浴缸,给阴部施加冷

水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束,若能每日坚持做“交替浴”,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻

5。助性的金属——锌

男性精液中含有较高浓度的锌,锌可以保证男人的性功能,另外,它还有助于提高人的抗病能力。建议男士们每人每天服用15微克的锌,该剂量是针对运动量

大的男士,一般情况下,男士只需服用该剂量的2/3就可以了。但是,每天锌的用量绝不能超过15微克,因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。

120克瘦肉中含锌5

7微克。另外,火鸡肉、海产品、大豆中的含锌量也很高,可适量食用。

6。刺激腹股沟管部强化睪丸功能

刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睪丸输送血液和连接神经的通路。因此,使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩

腹股沟管的方

如何提升性能力 男人提升性能力的按摩方法

强肾按摩功

首先按摩脚底涌泉穴,在临睡洗脚后按摩尤为适宜,左右各按摩81次。其次按肾俞穴(后腰部位),双手做环形按摩81次;再次,按摩阴囊和小腹部,一手从阴囊下部往上按摩,另一手从肚脐往下按摩,双手相对按摩共81次。一般经上述按摩后,阴茎可自然勃起。

按摩,太费事了

提升男人性能力的按摩方法。

1、摩擦双耳

晨起时,用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦,或点压揉按,以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳,疏通气血,健肾固精之效,为历代养生家所倡导。

2、摩击肾府

双手掌放于同侧腰部,从上向下往返摩擦,约2分钟,以深部微热为度,或双手握拳,用双手背平面交替击打腰部。力度适中,每侧击打100次左右为宜。腰为肾之府,摩击肾府,又名“擦精门”,具有健肾、壮腰、益精、疏通经络的作用。

3、腹股沟按摩

临睡前,将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩数次。对增强性欲、提高精力有一定的作用。

4、攀足固肾

取仰卧位,两手从膝盖上拉到髋关节,经前腋窝线上行至头上,壮阳的按摩图解方法两手十字交叉手心向上,两脚蹬直,两手从上直线下落手向前伸,上身前弯,两手搬足心涌泉穴处,脚用力蹬直,手与脚用力相反,松手使身体恢复仰卧状。如此反复10次,或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝、补肾固精之效。

5、摩揉睾丸

将双手揉热,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸位于手掌心,左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹上,然后轻轻揉动,向右向左各转30~50次,以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。

6、下腹部摩擦

临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位,另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度。

肾盂穴,膀胱经络,气海穴,阴部的前列腺要轻按摩,大腿内侧腹股沟部位都可以的。

哪些性保健品能提单高男人性能力

这些很多的,最好能内服加外用双管齐下,内服目前市场无副作用较好的有精武集团生产的:中华肾宝、精武强肾益力健、精武男人、固元金丹、睾丸酮活力素、帝皇金丹、绿色草本精华素、皇族肾宝。外用的延时类可用喷剂也可以找湿巾。如印度神油喷剂或湿巾、一尺长湿巾,持久动力,佰度不倒油等等等等。。。。很多很多。

怎强性功能吃些什么食物?

从中医的角度讲,男子性功能的强弱和肾的盈亏关系重大。肾的生理功能,藏精、生髓、主骨。肾精主人体的发育与生殖。肾精又分先天之精、后天之精,先天之精从出生就附于人体,后天之精依赖于食物的补充。

性力低弱,以肾阳虚最多见,名医张景岳说:“火衰者十居七、八,火盛者仅有耳”。肾阳亏虚,命门火衰,再加思虑焦恐,损伤心脾,情志失调,气血失于畅达,则宗筋失用。

因此,欲增强性功能,食物方面的,一般挑选能温肾暖阳效果的种类,如:河鳗、黄鳝、泥鳅、虾、生蚝、蚯蚓、蚕蛹、雄鸡、绵羊、……

燕麦、核桃、芒果、大葱、韭菜、胡萝卜……